家事ぼたん

毎日のおかず できごと 

海南ライス

2021/04/06㈫ 晩御飯

海南ライス(鶏もも肉 ネギ)

千切りキャベツ

チャプチェ(オージービーフ 人参 インゲン 椎茸)

 

ご飯少な目で食べました。

 

海南ライスは辻仁成さんのレシピで。
炊飯器で作ります。
ナンプラーなかったので醤油を使いました。

チャプチェはケンミン食品の。春雨と調味料入り。
100円ちょっとのお手頃価格。時々食べたくなります。

 

明日から朝、家族に晩御飯を予告できる時は
予告しようかなと思っています。
なぜなら、今のところお弁当作りから
私は解放されてしまったみたいで
こちらは昼、家族が何を食べているかわからないからです。

 

ではまたたぶん、また明日 

挽肉ポテト重ね焼き

2021/04/06㈪ 晩御飯

挽肉ポテト重ね焼き(合いびき肉 玉ねぎ じゃが芋 シュレッドチーズ)

キャベツ塩昆布和え(キャベツ 塩昆布 ごま油)

五目豆(蒸し大豆 人参 インゲン しらす 冷凍コーン)

 

五目豆 むりやり五品いれました。

 

今日は1日雨でした。降ったりやんだり。

 

家族は卒業してもしばらく家から通うことになったようだ。

毎日とても忙しそうだ。

変わったところは、少なくとも6年は続いた、お弁当のリクエストが

今のところなくなったこと。

代わりに勝手に白シャツにアイロンかけている。

 

人の世話はしても自分の世話は全然できない。

何とかしたい。

 

麻婆豆腐

2021/04/04㈰ 晩御飯

麻婆豆腐(豚ひき肉 豆腐 枝豆 麻婆豆腐の素)

キャベツ(塩昆布 ごま油 レモン)

 

キャベツおいしい季節。

今冷蔵庫に1玉半入っています。

キャベツの葉をはがして洗うのが面倒だったので

余り買わなかったのですが体にいいと聞いたし安かったら

つい買ってしまいました。

疲れて今日麻婆豆腐でいい?と申し訳なさそうに聞いたら

いいよと言われました。よかった。2品とは思わなかったかも。

 

そういえば、麻婆豆腐気にするならもっと他の事気にしてよと

言っていたけどあれ何だったのかな?ちょっと気になります。

 

 

 

 

 

とり野菜スープ

2021/04/03㈯ 晩御飯

焼塩鮭

鶏野菜スープ(鶏むね肉 ゆで汁 みじん切りの人参、大根、いんげん、玉ねぎ 枝豆 コンソメ 塩胡椒 白だし みりん)

目玉焼き

ハンバーグ(おとといの残り) 

サニーレタス

 

今日は食べるのが

二人のはずだったのでこのような食事だった。

用事が長引いて、店が閉まって外食できず帰ってきた人が

ハンバーグ抜きでこの食事を食べた。

少しかわいそうだった。

 

昨日今日と詐欺っぽい電話と訪問者があった。

電話は給湯器の点検といい、

アベルを鳴らした人は、新聞の試読の礼金を払うといった。

新聞は勧誘かもしれないが。

電話の方はもう1度来るといった。新聞の方はドアを開けなかった。

怖いから気を付けたい。

皆様もどうぞお気を付けて

 

ではまたあした。

煮込みハンバーグ

2021/04/01㈭ 晩御飯

煮込みハンバーグ(合いびき肉 玉ねぎ 卵 しめじ)

サラダ(サニーレタス きゅうり いんげん 人参 ゆで卵)

味噌汁(大根おろし 油揚げ 人参いんげんみじん切り)

ケーキ(お祝い)

 

昼前 すごく右頭が痛くなり風邪薬を飲んで寝た。

昨日外出が長すぎたのではないかと不安になった。

家族は1駅先の店までケーキを買いに行った。

起きて昼ご飯に納豆玉ねぎスライスごはんを食べて

麦茶をたくさん飲んで

5時頃何とか回復。

晩御飯を作って

新入社員の帰りを待った。

コロナで夜の食事会はなく

帰ってからも もらった書類の整理や提出の用意をしていた。

そして寝たのは1時近く。明日朝は5時起き。

今週は3日が土曜日なのが救いかも。

鶏むね肉サラダ

2021/03/31㈬ 晩御飯

鶏むね肉サラダ(ゆでた鶏むね肉 サニーレタス 胡瓜千切り 胡麻マヨドレかスイートチリソース)

ポテトサラダ(ゆでた鶏むね肉 じゃが芋 人参 胡瓜 ゆで卵 ヨーグルト マヨネーズ)

シュウマイ(市販冷凍)

チャーハン(昼の残り)

 

確定申告にでかけた。整理券を前もってとらなかったが並ばずに入れた。

 

帰りに本屋によって大人の塗り絵コーナーに大分いた。

窓を開けてあったし、ほぼ誰もいなかった。

迷った末、ポストカードになっていて手本が横に書いてある

猫のイラストがモチーフものを買った。

家族へプレゼントに買ったけれど

家族がしないなら私がしたいと思った。

がさつく気持ちが落ち着く効果があるならやりたい。

 

肉豆腐

2021/03/30㈫ 晩御飯

肉豆腐(合いびき肉 豆腐)

ほうれん草卵とじ(ほうれん草 卵 シュレッドチーズ)

野菜スープ(じゃが芋 人参 玉ねぎ 椎茸 枝豆)

大正金時煮豆(市販)

 

野菜スープが食べたい人がいるので、また作った。

ほうれん草はゆでて切って冷蔵庫にいれてあったものを使った。

昨日は月が窓から見えたのに今日はちょっと探したけれど

見えなかった。

あなご丼

2021/03/29㈪ 晩御飯

アナゴ丼(市販のあなご 錦糸卵 アスパラみじん切り)

肉じゃが(合いびき肉 牛肉 人参 じゃが芋 玉ねぎ 枝豆)

グリーンサラダ(レタスみたいなの、昨日の残り)

 

季節のせいか、そわそわと落ち着きません。

不安な気持ちを落ち着ける方法は何かないでしょうか。

私の場合はつい物を食べてしまいます。

歯にも体にも悪そうなのでやめたいです。

代わりのものを見つけたいです。

子供のころは空気を食べていたような気がします。

それやってみようかな。

 

また明日

 

焼肉/野菜スープ

2021/03/28㈰ 晩御飯

焼肉(黒毛和牛)

グリーンサラダ(レタス類3種 ミニトマト)

鰯の生姜煮(市販)

野菜スープ(じゃが芋 玉ねぎ 人参 椎茸 コンソメ 白だし みりん 醤油 塩胡椒)

 

近所にいくつかスーパーがある。

肉や魚など、普段は食べない高めのものも時々食べて

小さなご馳走会をする時の備えにしたい!

 

遅れて食べた家族が自分でフライパンで

肉を焼いた時、前あったピンクの塩おいしかったよね

もうないの?と言った。

ミル付きのを百円くらいのだ。

ないね、また買っておくよと答えた。

 

ミル付き岩塩で、気になっていることがある。

ミルは別に買った方がいいのだろうか?

塩をミルに入れると刃が金属だと錆びるだろうか?

刃がプラスチックだと削れて塩に混ざらない?

ピンクの塩というけれど色々産地とか種類があり

おいしさが違うのだろうか?

いつか調べるか、習いたい。

  

 ではまたたぶん、また明日