2018/04/28㈯ 晩御飯 鮭とエビのホイル焼き（鮭 バナエイエビ マイタケ 枝豆 鮭 塩 ｺｼｮｳ バター）味ポン ほうれん草(ボイル） 黒胡麻豆腐 テフロンのフライパンに水を入れてコップ半分くらい10分加熱したけど何か硬ーい味がないものが出来た 鮭に塩 エビは殻…

2018/04/27㈮ 晩御飯 ビーフシチュー（玉ねぎ 人参 マッシュルーム） カレー（玉ねぎ マッシュルーム） マッシュポテト(塩 牛乳） スクランブルエッグ サラダ菜 胡瓜スライス オニオンスライス（新玉葱）薄切り氷水にさらした。辛くなかった。 途中までカレ…

2018/04/26㈮ 晩御飯 豚肉とレンコン甘辛炒め(蓮根輪切り酢水にさらす 豚こま 砂糖 醤油 酒 味醂 味ポン ごま油） じゃが芋人参千切り炒め（サラダ油 唐辛子 酢小さじ１塩少々 砂糖小匙１ 中華だし少し） マカロニサラダ（ﾏｶﾛﾆ５０ｇ ゆで卵1個 胡瓜 人参 枝…

2018/04/25㈬ 晩御飯 すき焼き(牛肉 しらたき じゃが芋 人参 春菊 まいたけ 厚揚げ 豆腐）卵をつけて いちご(紅ほっぺ） 串団子 わりした お酒1/2カップ 醤油１/2カップ 水1カップ 味醂大匙２ 砂糖大匙１ 牛肉国産３００ｇ弱 足りないかと思ってｵｰｽﾄﾗﾘｱ牛１…