クリームシチュー

2020/12/01㈫　晩御飯

クリームシチュー(鶏もも肉　じゃが芋　南瓜　椎茸　インゲン　玉ねぎ　むき枝豆　コーン缶)

鯖ソテーカレー風味

大根おろし

鯖ソテー　フライパンでオリーブオイルで焼いて 麺つゆとカレー粉をかけて蒸し焼きにした。

健康診断が近い。あがきで鯖を食べた。

今日とても怖かった。電話おれおれがかかってきて。でもおれじゃなくて名前いってた。怖くて切った。どうしたらいいか考えた。