2021-09-22 棒棒鶏 2021./09/22㈬ 晩御飯 オムレツ(鶏甘辛そぼろ 小松菜みじん切り 卵) 棒棒鶏(千切りキャベツ 鶏もも肉 ミニトマト 棒棒鶏のたれ) ふかしポテト(じゃが芋) キャロットラペ(人参) 棒棒鶏の鶏もも肉1枚は脂をとって塩胡椒、生姜ネギをのせ 酒50~75㏄位入れて600w 7分レンジ加熱 じゃが芋皮のまま切って少し水を入れて5分レンジ加熱 棒棒鶏のたれを消費。どちらかというと寒い時に 余り食べたくないと思って。 キャロットラペは酢を入れすぎると 人気がないことがわかった。