2022-10-01 サバのビネガーマリネ 主菜 魚 2022/09/30㈮ 晩御飯 サバのビネガーマリネ(酢 ワイン 砂糖 オレガノ おろしニンニク)レンジ加熱ホタテピリ辛照焼き(小さいボイルホタテ 唐辛子 醤油 おろし生姜 みりん)レンジ加熱キャベツミニトマト胡麻和え(すり胡麻 塩)レンジ加熱豚挽き肉ほうれん草炒め(砂糖 醤油 カレー粉)味噌汁(さつま芋 椎茸 油揚げ) かかりつけの内科のコロナのワクチンが来週からオミクロン株対応になるそうだ。 予約をとろうと思っているところ。