2024/11/17～23
2024/11/17㈰
［晩御飯］
豚挽き肉そぼろエスニック風(豚挽き肉 椎茸 アキアミ 枝豆 砂糖 味噌 醤油 白だし コチュジャン ごま油)
レタス ミニトマト わかめ
半熟ゆで卵
千切り人参レンジ加熱
野菜ジュース(カゴメ野菜1日これ一本)
◆額のできもの
また悪化してきて前に皮膚科でもらった薬を塗っている。メモしていなかったけれども15日の健診の前日くらいから。
栄養が気になって野菜をたくさん食べたつもり。まだまだかも。
夫は野菜が嫌いで食べないものもあるけれど、総合ビタミン剤を飲んでいることがわかった。それで体大丈夫なのかも。
自分の分は別にちゃんと食べないとと思った。
(22日赤味がなくなって目立たなくなってきたのでステロイドをやめた。病院には行っていない。ただ消えてはいない。)
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2024/11/18㈪
［晩御飯］
すき焼き風鍋(合い挽き肉 豆腐 大根 椎茸 春菊)
人参しりしり
ミニトマト
◆羞恥心
業者さんが来る前はいつも掃除をがんばるのだけれど、今日は全然できなかった。
恥ずかしいという気持ちが少なくなっているかもしれない。
◆兵庫県知事選挙
昨日のニュースで斎藤知事になったことを知ったけれど、SNSの情報を知らなかった。つい今日ネットで読んでしまった。
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2024/11/19㈫
［晩御飯］
鶏つくね(鶏もも挽肉 長葱)
小松菜お浸し
キスと舞茸の天ぷら
レタス
人参しりしり
ミニトマト
◆カメムシ
きのうさぼった分、朝からあちこち掃除をした。
ベランダを掃除していたら夫が大きな声で、そこ汚れがこびりついていて水まかないととれないからやめとけと言った。地声が大きすぎ。
それより、茶色いカメムシが一匹ベランダの真ん中にいて掃除しにくかった。ちょっと首をあげてじっとして小さいのに本当に亀みたいだった。
ベランダはゴミを拾うくらいで終わりにした。
◆午後から業者の人がきた
何と初めて女性だった。男の人と同じ作業服を着て、年も若い人ではなかった。
夫は力がうんといる仕事ではないしと言った。
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2024/11/20㈬
［晩御飯］
鰯の生姜煮(生協の)
味噌煮込みうどん(じゃが芋 人参 油揚げ 椎茸 舞茸 枝豆 小松菜 たべるいりこ)
レタス
◆煮込みうどんに肉を入れ忘れたけれども大丈夫だった。
◆終活の片付け
片付けをしたいと思った。
◆母忘年会
月500円づつ積み立てて6か月後に3000円のランチをするのだそうだ。
料理の写真が美しくおいしそうだった。
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2024/11/21㈭
［晩御飯］
家族の作ったビーフカレー(冷凍庫保存のを解凍リクエスト)
ほうれん草胡麻和え(リクエストあり)
◆平安時代の文学講座
その場で聞くだけになっているけれど、先生が面白くて眠くならない。紫式部日記 当時の宮中の様子がわかる。紫式部がだんだん女房っぽくなる様子なども。
テキストは角川ビギナーズ・クラシックス山本淳子編
◆紅葉黄葉
ヤマボウシや桜、カエデが紅葉していた。銀杏も黄葉していた。公園の大きな銀杏の葉がとても小さかった。銀杏も落ちていた。
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2024/11/22㈮
［晩御飯］
がんもとひき肉の煮しめ(野菜入りがんも 合いびき肉 じゃが芋 枝豆)
ハムエッグ(ハム 卵)
ほうれん草胡麻和え(作り置き)
レタス ミニトマト
ヨーグルト(黒すり胡麻 きな粉 カルピスメロン味)
◆ハムエッグ
朝御飯みたいだ。卵の在庫が多くなったので作った。しばらく前から食べたかった。
◆黒ごまきな粉ヨーグルト
最近食べている。甘みは夏の残りのカルピス。
◆子が週末来る
週末来るというのでコロッケを揚げる前まで作って冷蔵庫に入れた。
布団乾燥したけど、服をとりに寄るだけだと後でラインが来た。
◆無能の鷹
ドラマ見るつもりがなかったのに見たら癖になって楽しみにしている。
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2024/11/23㈯
［晩御飯］
カレーコロッケ(合い挽き肉 玉葱 じゃが芋 アキアミ)
レタス ミニトマト
ほうれん草卵炒め(しらす)
茄子とピーマン甘辛炒め(アキアミ)
◆コロッケ
たこ焼きみたいな形のを夫は5個食べた。じゃが芋中くらい３個、肉が多分170ｇ位
全部で10個。夫一人で10個食べたかもしれない。皆で食べるなら1.5倍量位作った方がいいかも。
新しい油で揚げたのでおいしかった。
◆子は疲れて来なかった
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節約して1か月500円積み立てて楽しむとすれば何がしたいか？
美術館とかもいいかなあ。モネとか。交通費を入れると3000円に収まらないか。
