11月23日㈯ 晩御飯 ロコモコ丼(ﾊﾝﾊﾞｰｸ+ﾋﾟｰﾏﾝ＋人参） 目玉焼き 茹でた小松菜 味噌汁（豆腐 食べるいりこ 大根葉） ﾓﾛｯｺｲﾝｹﾞﾝ胡麻和え 粉拭き芋 ロコモコ丼かけるソースが課題かな… 今日は寒い。最近晴れの日が続いてます。今日こそ散歩と思ったのに出かけた…

11月22日㈮ 晩御飯 牛肉とエリンギの甘辛煮 大根葉とじゃこの煮びたし（卵） 湯豆腐 アスパラの塩茹で サクマのドロップスをスーパーで見つけて買いました。スチール缶入りなので食べるごとに、面倒な蓋をあけ、がらがらという音を立てながら振り出すことに…