2023/09/29㈮ ・晩御飯塩鮭茹でブロッコリーヨーグルト(冷凍バナナ ブルーベリー) 冷蔵庫の中の古いかもというのを捨てて大分すっきりなった。ほかの野菜室や冷凍室はまだいっぱい入っている。・片付け 納戸１ どうやって片付けたらいいのかわからない 服が…

2023/09/28㈭ 晩御飯ミニスコッチエッグ松風茹でブロッコリーレタスきんぴらごぼう 全部残り物というか作り置き。今日も家族は外食。冷蔵庫に食べ物がたまりすぎている。冷蔵庫の買い替えに備えてもうしばらく食べ物は買えない。本当に買い替えられるかわか…

2023/09/27㈬ 晩御飯 ミニスコッチエッグ(合い挽き肉 玉葱 うずらの卵)茹でブロッコリー レタス味噌汁(昨日の残り)塩鮭(昨日の残り)松風(作り置き)柿 私は柿が食べられない。胃がギリギリなるから。若い時は平気でよく食べたのに。昔沢山食べすぎたのだろう…

2023/09/26㈫ 晩御飯 松風(鶏挽肉)味噌汁(ブロッコリー 大根おろし 卵)塩鮭レタス味玉(うずらの卵) うずらの卵を久しぶりに茹でた。沸騰したお湯に入れて2分茹で、火を止めてそのまま2分放置、冷やして、容器に入れて振り、皮をむいた。うずらの卵の殻の内側…

2023/09/25㈪ 晩御飯 塩鮭じゃが芋のそぼろあん大根おろし野菜ジュース 皆外で買ってきたりして自由に食べている。家族が何を食べているのか私は知らない。今晩食べるのかどうかわからないとご飯を作る気力がなくなる。ご飯も皆余り食べないなら私は家事は片…

2023/09/24㈰＊晩御飯は各自 私は残り物を食べた ＊片付け 洗面所１ 入って右側、戸棚 ラック・捨てたもの 薄めた漂白剤の入ったペットボトル 使い終わった歯磨き粉のチューブ 古い靴下 古いスパッツ２枚 汚れの落ちなかった作業ズボン２本・感想 少し捨てる…

2023/09/23㈯ 晩御飯じゃが芋そぼろあんかけ(じゃが芋 鶏挽肉 とろみちゃん)しめ鯖と大根おろし(辛子)赤飯(ゴマ塩 レンジ加熱２分でできるもの) 子供が夏休みで一人旅にでかけた。仕事でない一人旅は初めてのような気がする。私も一緒に行ければよかったけれ…

2023/09/22㈮ 晩御飯豚肉そぼろかけご飯 (豚挽き肉 干しアミ)茹で小松菜みじん切り目玉焼ききんぴらごぼう(人参)ポテトサラダ(昨日の残り)みつ豆缶(キウイ) 今日もそぼろかけご飯。炒り卵より目玉焼きの方が速いと思って目玉焼きにした。 けれども気を付けな…

2023/09/21㈭ 晩御飯煮込みハンバーグ(合い挽き肉 玉葱)ポテトサラダ(じゃが芋 ブロッコリーみじん切り ハム)ミネストローネ(昨日の野菜スープの残り 野菜ジュース ケチャップ)小松菜お浸し(昨日の残り) 子が夏休みに入った。今日、家族が魚釣りにでかける予…

2023/09/20㈬ 晩御飯 鮭南蛮(生協の惣菜)野菜スープ(鶏もも肉 じゃが芋 キャベツ 人参 玉葱 しめじ)小松菜お浸し(人参 油揚げ しらす)サニーレタス冷や奴 今日は高齢者のセミナーの日だったのに、二度寝してしまい、とび起きて大急ぎで向かった。足は走れる…

2023/09/19㈫ 晩御飯 酢味噌豚(豚しゃぶ用） (酢味噌 酢１砂糖１味噌１辛子適量 塩分強いときは茹で汁でのばす)わかめ 胡瓜焼きそば(昨日の餃子の具の残り 千切りキャベツ 人参 しらす あおさ)おくらの胡麻和え 家族が酢味噌豚が食べたいというので。豚肉を…

2023/09/18㈪ 晩御飯 焼餃子(豚挽き肉 ネギ 白菜 干しあみ)ほうれん草ゆで卵マヨネーズ和え ・カラオケ子と二人で近所のカラオケに初めて行った。あっという間の1時間だった。部屋と飲み物1杯でひとり1200円くらい。パネルで入力しなくてはならないのが苦手…

2023/09/17㈰ 晩御飯 厚揚げとひき肉の煮物(合い挽き肉 枝豆 茹で卵)野菜スープ(キャベツ 人参 玉葱 しめじ 鶏挽肉)・片付け台所４捨てる物 パンこね器 タイマーが壊れている。 料理関係の冊子2～21号 パンこね器は大分昔に買ったものだけれど、余り使ってい…

2023/09/16㈯ ・晩御飯鶏照り焼きサラダ(キャベツ 人参 カラーピーマン）冷や奴(鰹節)ほうれん草胡麻和え辛子明太子ナガノパープル 家族の買ってきた葡萄が甘くておいしかった。皮ごと食べれるけれど、皮は食べなかった。今年はシャインマスカットが安いそう…

2023/09/15㈮ 晩御飯さば味噌煮(市販 安くなっていたので)ナス油炒め和風オープンオムレツ(昨日の豚肉味噌炒め 卵)豚肉塩麹炒めおすまし(はんぺん 小松菜 しめじ) ヤマボウシの実が沢山道端に落ちていた。さくらんぼのような色で表面にぼこぼこがある。つい…

2023/09/14㈭ 晩御飯 パッタイ(海老 白菜の柔らかいところ ニラ 卵)豚挽き肉味噌炒め(小松菜、人参みじん切り)サニーレタス 敬老の日のプレゼントを買って送るためにデパートへ行った。髪か爪につける何かにしようと思ったのに予算に合わなかった。それで食…

2023/09/13㈬ 晩御飯鯛の煮付高野豆腐(枝豆)ゆでオクラほうれん草胡麻和え(作り置き)鶏レバーワイン煮(作り置き)サニーレタス味噌汁(大根おろし 豆腐 じゃが芋 食べるいりこ)いぶりがっこチーズ いぶりがっことは何？干した大根をいぶして作る秋田の漬物だそ…

2023/09/12㈫ 晩御飯家族の作ったカレーライス(牛肉 玉葱 じゃが芋)ほうれん草胡麻和え鶏レバーワイン煮巨峰 高齢者向けのセミナーに行った。そのときに血管年齢を測る機械に私も人差し指を入れて測ってもらった。結果は、なんと18歳だった！もう1度測ったら…

2023/09/11㈪ 煮込みハンバーグ(合い挽き肉 玉葱 卵)(人参 枝豆）大根の味噌汁(油揚げ たべるいりこ)小松菜ふりかけ(作り置き)オクラ胡麻和えチーズデザート６Pシャルドネ(QBB) 〃 オレンジショコラ(〃) 暗くなってから買い物に行った。涼しくもないけれど、…

2023/09/10㈰ 晩御飯 つぼ鯛みりん漬け焼き鶏手羽元と白菜のスープ(人参 しめじ)小松菜ふりかけ(しらす 梅干し 胡麻)←レシピへとぶピーナツ煎餅 つぼ鯛を焼いた。油が多く食べやすい、白身の魚だった。 子がまだ体調が悪い。頭痛はいいようだけれど、喉がお…

2023/09/09㈯豚挽き肉と蒸し大豆炒め(カレー粉 醤油 コンソメ みりん)レタスキャロットラぺ蒸しじゃが芋胡麻豆腐 ・キャロットラぺ分量人参 1本酢 大匙２オリーブオイル 大匙１砂糖 小匙1/2塩 小匙1/8胡椒、粒マスタードなど 今日は片付けはお休み。というか…

2023/09/08㈮晩御飯 ステーキ(大根おろし)サニーレタスキャベツウインナ―レンジ蒸し玉葱ピーマンソース炒め味噌汁(豆腐 しらす 小松菜) ・廊下の片付け廊下にも棚があり、そこにも届いた宅配便が開封されていないもの、紙類が積んであった。紙は郵便受けから…

2023/09/07㈭ 晩御飯麻婆豆腐(豚挽き肉 豆腐)サニーレタス茹でオクラズッキーニソテーきんぴらごぼう(作り置き)焼き豚味噌汁(じゃが芋 人参 油揚げ 小松菜 食べるいりこ) ・リビングの片付け５私はまだ余り食べれず、ゆっくり動いた。 部屋の真ん中にテーブ…

2023/09/06㈬ 晩御飯 煮物(野菜入りがんも ひじき入り肉団子 人参 しめじ 枝豆 小松菜)野菜スープ(じゃが芋 人参 玉葱 しめじ キャベツ)豚肉ニラ炒め(昨日の残り) 午前中外出。昼食後、晩御飯を半分作った。家族に薬局で薬を受け取ることを頼まれていたこと…

2023/09/05㈫豚肉ニラ炒めきんぴらごぼう(牛蒡 人参)小松菜おかか和えポテトサラダ(ウインナ― じゃが芋 人参 枝豆 茹で卵)スープ(人参 レタス キャベツ 枝豆) 子の頭痛は朝から家にあったコロナの検査キットで陰性。病院でMRIをとって異常なしだった。けれど…

2023/09/04㈪ 塩とレモンで食べる握り寿司(スーパーの特売)レタス 千切りキャベツ冷や奴 小松菜ひじきの煮物(作り置き)巨峰 チラシを先週見て買おうと思っていたお寿司を買った。 子の頭痛は朝は治っていた。それで普通に通勤したけれど、途中で貧血になって…

2023/09/03㈰ 晩御飯合挽と卵炒め千切りキャベツ炒め冷や奴に鰹節(さとの雪 九州産フクユタカ美味しいとうふ木綿)この豆腐おいしかったミニトマトオクラ鰹節和え ・リビングの片付け２リビング奥の出窓があり、その前のカーテンを普段閉めていて、出窓が物置…

2023/09/02㈯ 晩御飯ブリ照り煮(生姜)鶏ハム(鶏むね肉 塩麹 砂糖)レタス、千切りキャベツ油淋鶏のタレ(ネギ)塩蒸し南瓜(作り置き)ひじきの煮物(作り置き)高菜漬け・リビングの片付け、入って左壁床や棚の上に置いてある物を置くべき場所に移動させた。空き箱…

2023/09/01㈮ 晩御飯巾着煮(合い挽き肉 人参 小葱 椎茸 キャベツ 油揚げ)味噌汁(南瓜 大根おろし わかめ)キャベツの塩昆布和え簡単スコーン 片付け始め。今日は家の中のゴミ置き場のゴミを片付けた。玄関付近に移動させたら、家族が出がけに外のゴミ置き場に…

2023/08/31㈭ 電車に乗ってでかけるので、今日は朝から落ち着かなかった。用事が済んだ後、本屋と郵便局に行った。本屋ではスペイン語の文法の本を買った。私にしては高いと思ったけれども、今日買おうと思っていたので買った。記念品になってしまわないとい…