2023/11/29㈫ 晩御飯 煮物(胡麻ひじき団子 豚挽き肉 人参 小松菜 枝豆)温奴(絹ごし豆腐 鰹節)粉ふき芋○減塩半年後の検査の結果がよくなるように塩分を控えようと思っている。豆腐をレンジで温めて鰹節をかけて食べてみた。醤油なしでも食べられそうだ。他の…

2023/11/28㈫ 晩御飯 焼餃子(冷凍 生姜餃子)チャーハン(豚肉 人参 大根葉 ブロッコリー)レタスなめらか豆腐 ○公園のベンチに座った図書館の帰り、ベンチで図書館で借りた本を少し読んだ。半分漫画みたいなほのぼのした本なので読みやすかった。『北欧こじら…

2023/11/27㈪ 晩御飯 豚挽き肉ｺﾁｭｼﾞｬﾝ卵炒め(豚挽き肉 ニラ 卵)煮物と茹で小松菜(じゃが芋 舞茸 鶏むねひき肉)白菜そぼろ煮(白菜 鶏むねひき肉 舞茸 鶏がらスープ)味噌汁(豆腐 舞茸 小松菜 大根おろし) ○夜中のピーという音にあわてた。夜リビングにいたら突…

2023/11/26㈰ 晩御飯カレーライス(冷凍庫のカレー オージービーフ 玉葱 じゃが芋)レタス ほうれん草胡麻和え巻きずし(スーパーの)なめらか豆腐 ○ブログ私もブログを書いているのでブロガーなんでしょうか。写真の入れ方も、はてなブックマークの使い方もわか…

2023/11/25㈯ 晩御飯 ホッケ焼き(レモン)大根おろし煮物(野菜入りがんも 豚ひき肉 黒舞茸 枝豆) ○エアコンと冷蔵庫購入 再び家電量販店に行って購入した。 夫が値切った。 来週、再来週と家に持って来られるので、 家の中を片付けて通路を作らなければならな…

2023/11/24㈮ 晩御飯舌平目のムニエル(レモン つけあわせのじゃが芋)キスの天ぷら(レモン 塩)鯖味噌煮缶鶏レバーワイン煮レタス ゆでブロッコリー人参味噌汁(昨日の残り) やっと冷蔵庫とエアコンを選んだところでなぜか夫は今日は買いに行かないと言った。夫…

2023/11/23㈭ 晩御飯 じゃが芋そぼろあんかけ(じゃが芋 豚挽き肉)味噌汁(海老団子 大根おろし 黒舞茸)春菊胡麻和え 黒舞茸を初めて買った。値段はいつもの舞茸と同じだった。いつものより味が濃い気がした。おいしかった。歯ざわりがよかった。味噌汁にいれ…

2023/11/22㈬ 晩御飯豚豆腐みぞれ鍋(豚団子 豆腐 大根おろし 海老団子 小松菜)海老団子白菜鍋(ひとり鍋残り 白菜 海老団子 昆布)茄子ピーマン豚肉味噌炒め(半分は弁当用に冷凍) 暖かい1日だった。 ○魚釣り夫が魚釣りに行った。いつものごとく朝起きたらいな…

2023/11/21㈫麻婆豆腐(豚挽き肉 豆腐 枝豆)ほうれん草卵炒め(シュレッドチーズ)ズッキーニソテーレタス 茹でブロッコリー ○ポインセチアとセントポーリア私にとってどちらかわかななくなる言葉のひとつ。エレベーターとエスカレーターがわからなくなる人を見…

2023/11/20㈪ 晩御飯 ひとり鍋(たら 鶏団子 ほうれん草 豆腐 人参 長葱 椎茸 昆布)ポテトサラダ(スーパーの惣菜) レタスかぼす一人用ラーメン鍋で作った。若い人外食 ○郵便局へ行った振込を自分の口座からした。青いインクで印刷してある振込用紙は手数料を…

2023/11/19㈰ 晩御飯チキンカツ(鶏むね肉)サラダ(レタス サニーレタス 鮭缶）小松菜胡麻和え湯とうふ(絹豆腐 枝豆) ○新しい浄水器届くのは月曜かと思っていたので今日届いてとても嬉しかった。家族もこれで安心して使えると嬉しそうだった。4千円弱だったの…

2023/11/18㈯ 晩御飯 味噌煮込みうどん(豚肉 人参 油揚げ じゃが芋 椎茸 枝豆 小松菜)豚肉ケチャップソース炒め茹でブロッコリー(作り置き)塩もみ胡瓜(作り置き)茹でスナップエンドウ ○浄水器家族に浄水器から水が漏れていると言われた。最近隙間から水が漏…

2023/11/17㈮ 晩御飯 おでん風(じゃが芋 大根 鶏もも肉 茹で卵 焼き豆腐 厚揚げ 枝豆)そぼろかけご飯レタス 茹でブロッコリー 若い人外食。 ○健康セミナーへ行った腎臓の話だった。腎臓のしくみや病気の話を30分位お聞きした。 ○本屋へ帰りに本屋へ入りラジ…

2023/11/16㈭ 晩御飯 豚挽き肉とニラ炒め焼きそば(干しアミ 千切りキャベツ 豚挽き肉とニラ炒め)味噌汁(厚揚げ じゃが芋)塩もみ胡瓜 夕方図書館へ行って帰りが遅くなり、晩御飯は余り作れなかった。歩いて行くと結構疲れる。 ○弁当前日に弁当いらないと言わ…

2023/11/15㈬ 晩御飯鶏つくね(鶏もも肉 長葱)挽肉キャベツ卵炒め(牛ひき肉 みじん切りキャベツ 卵)ほうれん草胡麻和え(作り置き)味噌汁(豆腐 しめじ 刻みブロッコリー 鶏むねひき肉) 若い人外食だんだん今日弁当いるのか晩御飯いるのか尋ねても覚えられなく…

2023/11/14㈫ 晩御飯ぶり豆腐甘辛煮ほうれん草胡麻和え豚汁(豚肉 大根おろし 人参 じゃが芋 椎茸 小葱)広島風お好み焼き(お土産) 若い人は外食 ○剪定、草刈近所の公園も空き地も草刈が進んできれいになっている。いつもの街路樹も剪定が始まったようで、幹だ…

2023/11/13㈪ 晩御飯豚しゃぶ湯豆腐大根おろしすだちレタス、茹でブロッコリー味噌汁(じゃが芋 椎茸 油揚げ) ○健康診断身長が去年から５㎜縮んでいた。目標体重がまた小さくなった。よく見えなかったけれど体重と腹囲は去年より減っていた。今日午後からの健…

2023/11/12㈰ 煮込みハンバーグ(合い挽き肉 玉葱 人参 しめじ)キスのスープ(豆腐 小松菜)レタスとカニ缶(カニ缶残り)ポテトサラダ(スーパーの惣菜 鶏ハム) キスはなくなった。 ○健康診断年に1度の健康診断なので電車に乗る。それだけでも少し緊張する。朝ね…

2023/11/11㈯ 晩御飯 キスのバター焼き巾着煮(作り置き)小松菜ほうれん草の胡麻和え鶏ハム(小葱山盛り 油淋鶏のたれ)舞茸の中華スープ(インスタント) ○さぼり急に寒くなって雨も降ったので2日外に出なかった。ウォーキングと買い物を一緒にするのでどちらも…

2023/11/10㈮ 晩御飯 きすの天ぷら巾着と豆腐の煮物(牛ひき肉 キャベツ 玉葱 油揚げ)味噌汁(小松菜 大根おろし 豆腐)ほうれん草胡麻和え キスは半分位使った。おいしかった。衣が薄い方がおいしいようだった。塩はほんの少し付けて食べた。 ○アフィリエイト…

2023/11/09㈭ 晩御飯 炊き込みご飯(カニと貝柱の炊き込みご飯の素もらいもの カニ缶 薄焼き卵)ほうれん草胡麻和え冷や奴(鰹節)挽肉とポテトの重ね焼き(昨日の残り)白菜と豚肉の煮物(作り置き) ○魚釣り朝起きたら夫がいませんでした。魚釣りでした。夕方帰っ…

2023/11/08㈬ 晩御飯挽肉とポテトの重ね焼き(合い挽き肉 玉葱 椎茸 シュレッドチーズ ブロッコリー)ポーチドエッグ厚揚げの煮物茹で小松菜 今日も若い人は外食。 ○銀杏道を歩いていて何の匂い？と思ったら、銀杏でした。イチョウ並木があって道に銀杏の実が…

2023/11/07㈫ 晩御飯 エビマヨ厚揚げの煮物(鶏挽肉 厚揚げ 枝豆 干しアミ 小松菜)照り焼き肉団子(昨日の残り)大根おろし鶏レバーワイン煮(作り置き)白菜と豚肉の煮物(子の作り置き) ○作り置き子供がといっても大人ですけれど、主に弁当用に作り置きのおかず…

2023/11/06㈪ 晩御飯 椎茸入り照り焼き肉団子(長ネギ 豚挽き肉 椎茸)ふかひれスープ(レトルト 卵)茹で小松菜みじん切りゆで卵、鮭缶、大根おろし(残り物の整理) お腹がすいていないということで少し作りました。風邪をひいたそうです。若い人は外食。最近外…

2023/11/05㈰ 晩御飯 豚ときのこの卵炒め(豚挽き肉 椎茸 しめじ 卵)白菜のスープ(白菜 鶏むねひき肉 人参 椎茸)レモンペッパーチキン焼き(スーパーの味付け肉)じゃが芋ソテーほうれん草としらす(作り置き)レバー煮(作り置き) 子と散歩したときに柿の実がなっ…

2023/11/04㈯ 晩御飯 麻婆豆腐(黒豚挽肉 豆腐 枝豆 椎茸)焼売(スーパーの惣菜)茹で野菜(ブロッコリー 人参)鶏レバー生姜ワイン煮 ○合成皮革洋ダンスに入っていた合成皮革でできたジャケットを着て鏡に映してみたら、生地が少し破れて見えた。脱いでよく見よ…

2023/11/03㈮ 晩御飯 鶏ささみ焼きニンニク醤油味(片栗粉)お好み焼風卵焼き(千切りキャベツ 人参すりおろし 鶏挽肉 シュレッドチーズ)ほうれん草としらすの甘辛煮の胡麻和えポテトサラダ(昨日の残り)煮しめ(昨日の残り) ささみはラップに挟んでめん棒でたた…

2023/11/02㈭晩御飯鶏つくね(鶏もも肉 ネギ)煮しめ(野菜入りがんも 焼き豆腐 大根 人参 枝豆)ポテトサラダ(じゃが芋 人参 胡瓜 ハム 玉葱 枝豆)ほうれん草胡麻和え(作り置き) 今日も若い人は外食だった。 よい1日になりますように

2023/11/01㈬ 晩御飯あじ蒲焼風レタス 茹で卵タルタル味噌汁(南瓜 焼き豆腐 小松菜)ほうれん草胡麻和えグラタン(残り) 若い人は外食。 グラタン作りすぎて今日私は昼も夜も食べた。冷凍できるようなので残りは冷凍した。気付いていれば初めから全部冷凍した…

2023/10/31㈫ 晩御飯鰯の佃煮胡麻まぶし茹で小松菜みじん切り(作り置き)切り干し大根煮物(作り置き)レタス納豆野菜ジュース 今日は一人で晩御飯だった。 You Tubeで偶然吉村妃鞠さんのバイオリンの演奏を初めて聞いて引き付けられた。バイオリンのことよくわ…