2023/11/17㈮ 晩御飯 おでん風(じゃが芋 大根 鶏もも肉 茹で卵 焼き豆腐 厚揚げ 枝豆)そぼろかけご飯レタス 茹でブロッコリー 若い人外食。 ○健康セミナーへ行った腎臓の話だった。腎臓のしくみや病気の話を30分位お聞きした。 ○本屋へ帰りに本屋へ入りラジ…