11月29日㈮ 晩御飯 牛肉甘辛煮 茹でた小松菜 鍋焼きうどん（豚肉 厚揚げ じゃが芋 さつま芋 人参 絹さや） うどんであたたまった。そのあと風呂に入ってさらに温まった。 市民講座にいった。行っておきながらだけれど自己紹介など苦手。昔から人前で話す時す…

11月28日㈭ 晩御飯 チキンカツ(胸肉） レタス胡瓜 さつま芋素揚げ 味噌汁（生厚揚 小松菜 ｲﾝｹﾞﾝ いりこ） 鶏レバー甘辛煮(生姜） レバーの調理もカツもちょっと時間がかかります。 真面目に料理作りました。 カツも揚げ物なのに鶏胸肉でさっぱりしているから…

11月27日㈬ 晩御飯 パスタ ﾏｶﾛﾆ ﾐｰﾄｿｰｽ（合いびき肉 玉ねぎみじん 長茄子 ﾋﾟｰﾏﾝ ﾄﾏﾄ缶 ﾆﾝﾆｸ ｺﾝｿﾒ ｿｰｽ ｹﾁｬｯﾌﾟ 砂糖） ﾏｶﾛﾆをゆでてソースをかけてピザチーズをのせてレンジで溶かす 信田巻（油揚げ 合いびき肉 じゃが芋千切 出汁 砂糖醤油味醂 ｵｲｽﾀｰｿｰｽ） ﾍﾞﾋ…

11月26日㈫ 晩御飯 筑前煮風（鶏もも肉 じゃが芋 人参 筍 枝豆 ﾓﾛｯｺｲﾝｹﾞﾝ） 豚の生姜焼き+レタス 味噌汁（豆腐 食べるいりこ 大根葉） 今日は珍しく午前中9時半頃上りの電車に乗った。電車が遅れていたせいか混んでいてびっくりした。 もしかしたらいつもこ…

11月25日㈪ 晩御飯 家族の作ったカレー（牛肉 玉ねぎ） 温野菜（じゃが芋 ｲﾝｹﾞﾝ） 肉を切り、玉ねぎの皮をむき、温野菜を作って時間が無くなり後は作ってもらった。 ではまたたぶん、また明日

11月24日㈰ 晩御飯 外食 天ぷら 揚げたて。カラッと揚がっておいしかった。 天ぷらは作ってもらうとおいしい それにきす、えび、私のとは違うって特に思った。 街はクリスマスの飾り付けの灯りでいっぱいだった ではまたたぶん、また明日

11月23日㈯ 晩御飯 ロコモコ丼(ﾊﾝﾊﾞｰｸ+ﾋﾟｰﾏﾝ＋人参） 目玉焼き 茹でた小松菜 味噌汁（豆腐 食べるいりこ 大根葉） ﾓﾛｯｺｲﾝｹﾞﾝ胡麻和え 粉拭き芋 ロコモコ丼かけるソースが課題かな… 今日は寒い。最近晴れの日が続いてます。今日こそ散歩と思ったのに出かけた…

11月22日㈮ 晩御飯 牛肉とエリンギの甘辛煮 大根葉とじゃこの煮びたし（卵） 湯豆腐 アスパラの塩茹で サクマのドロップスをスーパーで見つけて買いました。スチール缶入りなので食べるごとに、面倒な蓋をあけ、がらがらという音を立てながら振り出すことに…

11月21日㈭ 晩御飯 クリームシチュー（鶏もも肉2枚 玉ねぎ 人参 メークイン5個 エリンギ3本 別皿に茹でたインゲン コーン缶） 鯛の干物 今日の夜帰り道は寒かった。帰ってお茶を2杯。家族に入れてもらった。違う人ふたりから。これは温まりました。 そしてま…

11月20日㈬ 晩御飯 鰆の西京漬 焼豚サラダ（ｻﾆｰﾚﾀｽ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 胡瓜 茹でた人参） ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ（胡瓜 ハム 玉ねぎ 人参 ｺﾝｿﾒ ﾏﾖﾈｰｽﾞ 塩胡椒） 御飯作っている途中で時間も来たので食べてしまった。 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞにさらしみじん切り玉葱を入れすぎたかと思ったけれど時…

11月19日㈫ 晩御飯 今日はスーパーでお惣菜を買いました 鶏の唐揚げ南蛮野菜添え 揚げ餃子 焼豚甘辛ソース サラダ（サニーレタス 人参 胡瓜）・作った 味噌汁（じゃが芋 食べるいりこ 豆腐 油揚げ）・作った 図書館へ行って二人分返却し10冊借りた。 ターシ…

11月18日㈪ 晩御飯 焼ビーフン(豚肉 人参 ｲﾝｹﾞﾝ 煎り卵） 豚角ｲﾝｹﾞﾝ炒め 牛肉佃煮 ブロッコリー 蜜柑 みかん甘くなってきた。ｽｰﾊﾟｰで甘み10.5になっていた。よくわからないけれど昨日まで9だったので甘いと思ってかった。その通り甘かった。 やれどもやれど…

11月17日㈰ 晩御飯 牛肉の甘煮 人参ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの塩茹で 生揚げとしめじの煮物 フライドポテト(冷凍） バナナケーキ ｱｰﾓﾝﾄﾞﾀﾞｲｽ、ｼﾅﾓﾝ、ﾁｮｺｸｯｷｰ粉入り ホットケーキの生地が余ったのでﾊﾞﾅﾅ、バター他を加えて型に流して焼いた。 冬用のパジャマのゴムがみんな伸…

11月16日㈯ 晩御飯 アジのかば焼き風 カサゴの煮付け（梅酒 生姜 砂糖 醤油 水） 食べるいりこの天ぷら さつま芋の素揚げ 枝豆 奈良漬 あらめ煮付け 今日はいい天気だったらしい。家にいて家族の話を聞いていた。そして夜。家族は変わりばんこに家から出たり…

11月15日㈮ 晩御飯 ポークチャップ あらめの煮物（えのき 人参 枝豆 しらす） ほうれん草の卵とじ（ゆでたじゃが芋 ピザチーズ 塩胡椒） 味噌汁（えのき 食べるいりこ 豆腐） カレーコロッケ（昨日の残りを揚げただけ） 胡瓜の奈良漬 きざみあらめというもの…

11月14日㈭ 晩御飯 カレーコロッケ 温野菜(蓮根 人参 ﾋﾟｰﾏﾝ さつま芋）味ポンなど 柿 今日は皆帰りが遅く作り置きのおかずはそのままだった。カレーコロッケを作ろうとして時間が足りず、皿に入れてチーズをかけてレンジで温めて食べるようにしておいたが、…

11月13日㈬ 晩御飯 麻婆豆腐(豚肉 豆腐） きのこﾎｳﾚﾝｿｳ炒め煮（えのき しめじ 人参）市販のドレッシング さつま芋甘煮 一日中暖房をいれるようになった。 手荒れしてきた気がする。 一日元気がない家族のことを考えていた。本を買ってあげたらいいのか。どこ…

11月12日㈫ 晩御飯 牛肉蓮根ｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め 厚揚げと小松菜煮物 味噌汁（人参 豆腐 食べるいりこ 豆腐 ほうれん草 うどん） 一日眠くて。電車の中で寝ていた。舟をこいで横に。それから前に。気が付いたら隣の人が私のほうに舟をこいでいて。それでも眠くて。…

11月11日㈪ 晩御飯 鯖塩 豚ｼﾞｬｶﾞ卵とじ（人参 小松菜） 味噌汁（豆腐 えのき 小松菜 食べるいりこ） 汁物がたべたくなります。 出かけたら夜すごく寒かった。そこの駅前は紅葉してました。 ラーメン、御飯のあとまた食べてしまう。でももう飽きたと思う。 近…

11月10日㈰ 晩御飯 ビビンバ（牛肉 人参 豆もやし 小松菜） 炒り豆腐(セロリの葉） コンソメスープ（じゃが芋 人参 ｾﾛﾘ 玉ねぎ 鶏胸肉） 暖かい汁物がほしい感じになって来た。すっかり冬の雰囲気だね、と家族が言った。まだ紅葉もしていないけれど。今日風…

11月9日㈯ 晩御飯 家族の作ったカレー じゃが芋の塩茹で 駅前の銀杏が黄色くなりました。朝からエアコンの暖房つけました。 最近眠くて… ではまたたぶん、また明日

11月8日㈮ 晩御飯 鶏と根菜のクリーム煮（鶏ささみ じゃが芋 人参 蓮根 小松菜 コーン チーズ 生クリーム） じゃこ天 今日も出かけて、ちょっと疲れた。 早く眠りたい ではまたたぶん、また明日

11月7日㈭ 晩御飯 ヒラス醤油漬焼（市販品を焼く） ローストビーフ(市販品） セロリ ほうれん草(塩茹で） さつま芋（塩茹で） 味噌汁（えのき 油揚げ 食べるいりこ） 今日あわてて出かけて上着が薄いのだったので寒かった。体が冷えた。 御飯の後卵入りのイ…

11月6日㈬ 晩御飯 豚バーグ（豚ひき肉 ﾚｯﾄﾞｵﾆｵﾝ 卵）ｵｲｽﾀｰｿｰｽ ｹﾁｬｯﾌﾟ醤油 肉団子の形 ゆで卵 ほうれん草塩茹で鰹節かけ 味噌汁（食べるいりこ 豆腐 ｴﾉｷﾀﾞｹ） さつま芋 今日私は朝から夕方まで外出した。 帰って急いで食事の用意。これだけしか作らなかった。…

11月5日㈫ 晩御飯 鹿児島鶏の唐揚げ油淋鶏風(冷凍） ウインナー セロリ、ベビーリーフ じゃが芋と人参のきんぴら 卵かけカルボナーラ（ベーコン、粉チーズ） 大根葉のじゃこ炒め 冷蔵庫を見たら、お肉も魚もなく、このようなメニューになりました。 案外唐揚…

11月4日㈪ 晩御飯 肉野菜塩麹炒め(豚肉 ｷｬﾍﾞﾂ 人参 小松菜） 高野豆腐 ﾋﾟｰﾏﾝじゃこ炒め きんぴら牛蒡 柿 顎調子悪く、肉1切れほど食べる。代わりに納豆を食べた。 夕方雨が降ってきれいな夜空。星がにじんでみえる。泣いているのではないので目が悪い？ 今、…

11月3日㈰ 晩御飯 肉じゃが（牛肉 じゃが芋 人参 えのき 豆腐） 小松菜塩茹で ウインナー 奈良漬 肉じゃが じゃが芋を拍子木に切るのが私の実家流。 旅行のお土産のお漬物とお菓子を食べた。おいしかった。こちらでも同じようなもの売っているのにその土地で…

11月2日㈯ 晩御飯 酢みそ豚 大根葉炒め（油揚げ じゃこ 出汁） ジャーマンポテト 春雨スープ（人参 鶏胸肉 小松菜） うぐいす豆(市販） 家族一人外泊。 一日掃除。 進撃の巨人見た、こわかった。 ではまたたぶん、また明日

11月1日㈮ 晩御飯 ハンバーグ(牛ひき肉 玉ねぎなど） キンピラ牛蒡 ﾚｯﾄﾞｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ 南瓜スープ(南瓜 玉ねぎ 牛乳） 皆バラバラに帰宅。そのたびにレンジで温めた。 疲れて2日お休みした家族。（きのうも今日も夜は出かけたが。）少し元気になって帰宅。 ではま…