ヒラス醤油漬焼

11月7日㈭　晩御飯

ヒラス醤油漬焼（市販品を焼く）

ローストビーフ(市販品）

セロリ

ほうれん草(塩茹で）

さつま芋（塩茹で）

味噌汁（えのき　油揚げ　食べるいりこ）

 

今日あわてて出かけて上着が薄いのだったので寒かった。体が冷えた。

御飯の後卵入りのインスタントのみそラーメンを食べた。回復

 

ではまたたぶん、また明日