2023/11/03㈮ 晩御飯 鶏ささみ焼きニンニク醤油味(片栗粉)お好み焼風卵焼き(千切りキャベツ 人参すりおろし 鶏挽肉 シュレッドチーズ)ほうれん草としらすの甘辛煮の胡麻和えポテトサラダ(昨日の残り)煮しめ(昨日の残り) ささみはラップに挟んでめん棒でたた…