7月9日㈬ 晩御飯 牛しゃぶ 味噌汁（油揚げ じゃが芋 乾燥野菜 いりこ） 酢の物（胡瓜 わかめ しらす） 胡麻豆腐市販 鯖塩 ほうれん草 白桃ゼリー(市販） 乾燥野菜結構高い でも水仕事おっくうなこんな時は便利かも。家にあったのを使ってみた。 味は？ では…

7月8日㈫ 晩御飯 カレー サラダ また皮膚科へ。今日は私は家族の受診のつきそい。 台風が気になる ではまたたぶん、また明日