2020/12/07㈪ 晩御飯 カレー(オージービーフ 玉ねぎ 人参 じゃが芋 シュレッドチーズ) もやし(レンジ加熱) 午後から年に1度の健康診断。 久しぶりに電車に乗った。 思ったより どこも人が多かった。 採血なかなか血が入らず 鯖の効果はまだだったかも。 レン…