7月6日(金） 晩御飯 筑前煮(鶏もも1枚 蓮根 筍 ごぼう こんにゃく 干椎茸 人参 枝豆など緑のもの）今日は大豆 以前冷凍していた里芋をいれた ｵｸﾗの塩ゆで 胡瓜 みそ汁（油揚げ わかめ） 冷奴 筑前煮 鶏もも一口大 鍋に油を敷き 生姜のみじん切りと肉を炒める…