7月11日(水） 晩御飯 鶏の唐揚げ サンチュ ひじきの煮物(油揚げ 人参） ポテトサラダ(胡瓜 ゆで卵 ハム） ひじきの煮物 乾燥の芽ひじきを水につけてしばらく置き、ざるにとってボールの水を変えながら、よく洗う。油揚げは油抜きして細切り、人参も細切りす…