７月２０日（金） 晩御飯 サバの唐揚げ さつま芋の素揚げ ひじきの煮物（冷凍保存食解凍） 胡麻豆腐（市販） ほうれん草の胡麻和え（作ったヨ） さつま芋を１㎝位の輪切りにカット、大きければその半分にカットし、しばらく水につけてあくを抜き、ざるにあげ…

７月１９日（木） 晩御飯 二色丼（煎り卵、鳥そぼろ、 焼海苔） サラダ（レタス、キュウリ、大豆水煮ドライ） ブロッコリーの塩ゆで 私にとって家族のことでとてもうれしいことがあってお祝いのケーキを買った 三色でなく二色丼でもおいしいよ ではまたたぶ…

７月１８日(水） 晩御飯 豚肉とキャベツのひこずり リッチコロッケ（牛肉じゃが芋と同じ位かそれ以上入れる。カレー粉も） オクラ塩ゆで レタス きゅうり 冷奴 ではまたこんど、また明日

7月１７日(火） 晩御飯 家族の作ったカレー