8月16日（木） 晩御飯 肉じゃが(牛肉 じゃが芋 人参 玉ねぎ 絹さや 春雨） サーモン刺身とアボカド わさび醤油 アボカド食べない人が家族に一人。他の人は好き。ごめんね。 アボカドおいしいときとそうでもないときがある今日のは美味しかった。 肉じゃが春…

8月15日（水） 晩御飯 鶏胸肉のクラッカー揚げ さつま芋の素揚げ 白和え（いんげん 人参 蓮根） 鶏胸肉のクラッカー揚げ 肉1㎝の厚さに切り塩麹（か酒と塩）しょうが汁につける。クラッカー25枚を袋の上から砕く。卵1個、クラッカー、小麦粉カップ2分の1、胡…