10月15日㈬ 晩御飯 あんかけ焼きそば（豚肉 人参 キャベツ もやし 筍 きくらげ エビ さつま揚げ 小松菜 コーン缶 ウズラの卵） 今日は寒くなった。雨。 のどがいがいがし咳もでた。風邪ひかないようにしたい。 ではまたたぶん、また明日

10月14日㈫ 晩御飯 ハンバーグ(焼くだけ ｿｰｽは自作） 付け合せ野菜（じゃが芋 ｲﾝｹﾞﾝ しめじ） コーンポタージュ（キャンベル）(牛乳） 酢だこ胡瓜(生協） 柿 シュークリーム(自作） 半分できたおかずを買ってしまった。若い人にしっかり指摘された。 夜中に…