2015/01/27㈫ 晩御飯 豚じゃが(豚ﾛｰｽ薄切り じゃが芋 人参 玉葱） グリンピース御飯（ピースで始め？） ぶり照焼き 鮭フレーク 納豆 豚ｼﾞｬｶﾞだし汁と砂糖薄口しょうゆ 酒で煮た。じゃが芋人参はレンジで少し加熱してから煮た。 はじめ煮汁を入れすぎない。 …

2015/01/26㈪ 晩御飯 ハンバーグ（牛ひき肉粗挽きと豚挽き肉赤身を半々 玉葱） ｻﾗﾀﾞ菜 胡瓜 千切り人参 ﾐﾆﾄﾏﾄ 粉ふき芋（バター） コーン缶 ハンバーグを３つずつ食べた。 よく食べた― ではまたたぶん、また明日