68コーンスープ+鶏もも肉ｿﾃｰ(ｸﾚｰｼﾞｰｿﾙﾄ味）定食

7月25日（水）　晩御飯

鶏もも肉ｿﾃｰ（チキンソテー）　クレージーソルト味

パスタ　

オクラ塩ゆでor　枝豆

コーンスープ

サラダ(紫キャベツ　ベビーリーフ）

パセリライスor　白飯

プリン(市販）

麦茶or　コーヒー

 

コーンスープ　缶詰のコーン（クリームタイプ）１缶　安くなっていて１００円ちょっとのものに、コンソメ１袋マギー無添加）を入れ牛乳で出来あがり量にのばし火にかけ玉ねぎのすりおろしを小さいもので半分弱いれる。少し煮て味を見て塩胡椒。皿につぎパセリをふる。

 

パセリライス　チキンを焼いたフライパンの油をペーパーでぬぐい、きのうのご飯を１分レンジにかけたのを入れ炒めてみじん切りパセリをいれクレージーソルトとしょう油で味付け。

 

ではまたたぶん、また明日