6月28日(木） 晩御飯 牛肉の煮物（春雨 穂先筍 生卵） 鶏とセロリのマヨネーズ和え 浅漬け（胡瓜 人参） 鶏は塩をしてしばらくおき、酒を振ってレンジで4～7分チン(途中裏返す）ふたする ささみがいいかも。ももだとこってりする。さいて蒸し汁につける。出…