7月30日(月）晩御飯 ビーフウイズライス（牛肉（ステーキ肉サイコロに切る）（今日は薄切り和牛食べやすく切る）、人参、椎茸、（ニンニク）、好みでバター、胡瓜） ロメインレタス、ブロッコリー コンソメスープ（豆腐パセリ） ビーフウイズライス 牛肉チャ…

7月29日(日）晩御飯 鶏ももとゆで卵のしょう油煮 豚肉とロメインレタス（小松菜）大根おろし和え オクラ塩ゆで 冷奴 ほうれん草胡麻和え みそ汁（じゃが芋、大根ｌ、三つ葉、大根葉） 豚肉２センチ幅に切りフライパンで炒めて油をペーパーでとり塩胡椒しょう…