8月4日(土） 晩御飯 うな丼 みそ汁(豆腐 ごぼう わかめ 三つ葉） ブロコッリー お疲れ気味の家族たち。土用の丑の日から1週間ほど遅れて鰻の日がやってきた我が家。豪華版で1匹ずつ。 外食してないのでたまには良いかな…みんな好きなので。私は食べる時間を…

8月3日(金） 晩御飯 鶏肉のレモンハーブ焼き(市販） ブロッコリー塩ゆで 塩ゆで枝豆 トウモロコシソテー（缶詰） 辛子明太子 夏になったので塩ゆで枝豆 枝豆が好きな家族がひとりいる。冷凍枝豆はよく使うけれども夏になったら新しそうな枝豆を買う 塩を振っ…

8月2日(木）晩御飯 チキン南蛮（市販） サラダ（紫キャベツ、ロメインレタス、人参、キュウリ、コーン、阿蘇のソーセージ）マヨネーズ 小松菜と木綿豆腐胡麻和え スイカ まな板を洗って熱湯消毒。 小松菜を塩ゆでし２センチに切る。木綿豆腐4分の1丁を８ミリ…

8月1日（水）晩御飯 トンカツ（ロース） ロメインレタス ブロッコリー 冷たいパンプキンスープ市販+パセリ+牛乳 紫キャベツ酢の物（大根胡瓜） キャベツ千切り、大根拍子木、キュウリ縦半分に切って薄切り 酢大匙1.5 砂糖大匙1 塩小匙２分の1 出汁の素 （+油…

7月31日(火）晩御飯 カレー（牛ひき肉 みじん切り玉ねぎ） サラダ（レタス ブロッコリー人参） 今日のカレーは玉ねぎをよく炒めた いつもと違う味わい… ではまたたぶん、また明日

7月30日(月）晩御飯 ビーフウイズライス（牛肉（ステーキ肉サイコロに切る）（今日は薄切り和牛食べやすく切る）、人参、椎茸、（ニンニク）、好みでバター、胡瓜） ロメインレタス、ブロッコリー コンソメスープ（豆腐パセリ） ビーフウイズライス 牛肉チャ…

7月29日(日）晩御飯 鶏ももとゆで卵のしょう油煮 豚肉とロメインレタス（小松菜）大根おろし和え オクラ塩ゆで 冷奴 ほうれん草胡麻和え みそ汁（じゃが芋、大根ｌ、三つ葉、大根葉） 豚肉２センチ幅に切りフライパンで炒めて油をペーパーでとり塩胡椒しょう…