10月1日（月） 晩御飯 タコライス（牛肉 玉ねぎ ニンニク キノコ ）（レタス トマト ｱﾎﾞｶﾄﾞ ﾎｳﾚﾝｿｳ） ピザチーズ 目玉焼き 冷奴 レタス棒切り。プチトマト半分にカット。 ほうれん草茹であく抜き１㎝位に切る。ｱﾎﾞｶﾄﾞ食べやすくカット 牛肉をひき肉にし、玉…

9月30日（日） 晩御飯 トンカツ アジの開き レタス ウインナー さつま芋 なすの天ぷら 枝豆の塩茹で メロン（アメリカ産）4分の1カット160円くらい 枝豆もう今年最後かなーと思う。 台風が来る中、買い物。時々小降りになる。安くなってるかもと思ったがそん…