11月4日(日）晩御飯 スープちゃんぽん(豚肉 キャベツ 人参 エリンギ エビ ほうれん草） じゃこ天 お惣菜(ｻｰﾓﾝｱﾁｮﾋﾞﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ)(市販） エビは下処理をして殻を除きサラダ油塩胡椒で焼く。ほうれん草は茹でる。じゃこ天は半分に切ってレンジで30秒温める。3つを…

11月3日(土）晩御飯 豚肉の野菜巻き（ｲﾝｹﾞﾝ 人参 じゃが芋） 湯豆腐 味噌汁（小松菜 じゃこ天） ブロッコリー 風邪はやってます。我が家も咳風邪の人がいます。苦しそうです。 ではまたたぶん、また明日