2018/10/20㈯ 晩御飯 ちゃんぽん（豚肉 人参 キャベツ もやし ほうれん草 コーン缶 ちくわ） 柿 久しぶりに1日でかけた。 昼ご飯は朝からチャーハンを作る。 朝昼用で胡瓜、チーズ、パン、シナモンロール、スーパーで買ったメンチカツ、チャーハンあります。…