2018/11/03㈯ 晩御飯 ちゃんぽん(豚肉 キャベツ 人参 もやし 小松菜 ほうれん草 シイタケ さつま揚げ) 少し寒い日だったので暖まるかと思って。 ご飯も食べた。 私は味無しちゃんぽんキャベツシイタケを少し食べた。

2018/11/02㈮ 晩御飯 海老ケチャップ焼(市販) あなご寿司(市販) 豚肉とほうれん草常夜鍋 なめこの味噌汁(なめこ 豆腐) なめこをざるに入れてボールに水をためてさらさらと水をかけながら洗ってざるにあげて 豆腐を小さ目の角切りにして 鍋にだし汁を沸かして…

2018/11/01㈭ 晩御飯 豚じゃが(豚肉 ジャガイモ 人参 シイタケ 小松菜) 高野豆腐(枝豆)