2018/07/01㈰ 晩御飯 晴れ 暑い 冷房 鶏飯（鶏もも肉 人参 椎茸 胡瓜 レタス もやし 竹輪 錦糸卵 奈良漬みじん切り） 鶏肉＋人参＋椎茸+胡瓜＋レタス+もやし+竹輪+卵＋奈良漬 ＝200+20+30+20+20+20+20+40+150＝520円 鶏飯たまにしか作らないので作り方忘れて…

2018/06/30㈯ 晩御飯 チキンカツ(鶏胸肉） 大根酢の物（鶏胸肉 胡麻） ポテトサラダ（じゃが芋 人参 枝豆 ゆで卵） 暑くて若い人カツ余り食べれなかった。次の日朝食はチキンカツ千切りキャベツサンドだった。 それからフライやっぱりパン粉は変えてはいけな…