2019/10/19㈯ 晩御飯 湯豆腐(昆布 大根おろし 茹でた小松菜みじん切り) 肉味噌丼(焼き海苔) じゃが芋きんぴら(じゃが芋 人参 ツナ) 肉味噌丼 砂糖 酒 味噌 ごま油 味醂で味付け 焼きのりを自分で散らす。 じゃが芋きんぴら じゃが芋半月薄切り 人参千切り 炒…