2021/04/23㈮ 晩御飯 よだれ鶏(鶏もも肉レンジ4分酒蒸し 青ネギ よだれ鶏たれレトルト レタス) ポテトサラダ(じゃが芋 ウインナー 枝豆 人参 ゆで卵) 茹でブロッコリー キャベツ鶏肉炒め(鶏むね挽肉 みじん切りキャベツ シュレットチーズコチュジャン ニンニ…