2021/05/23㈰ ステーキ(牛肉) ブロッコリーと卵のオイマヨ和え(ﾌﾞﾛｯｺﾘ‐ 茹で卵 鰹節） サニーレタス 胡瓜 肉じゃが(合いびき肉 マイタケ じゃが芋 人参 玉ねぎ 小松菜) ステーキといっても国産牛 赤身っぽくて固めだったが 鉄分補給したかったので元気になる…