2022/07/18㈪ 晩御飯 照り焼きハンバーグ(合い挽き肉 玉葱 卵)大根おろしサラダ(レタス ハム 卵 胡瓜 しそ)お弁当１つ(スーパーの) 3連休だったので、少しゆっくり眠れた。外には余り出られなかったけれども休めてよかった。 健康のため、特に骨作りのために…