202/10/26㈭晩御飯 鍋(鶏もも肉 海老団子 豆腐 白菜 しめじ 人参 大根)ピーナツクリームパン 朝起きたら家族が魚釣りに行っていなかった。夕方帰って来て寝てしまったけれど、途中で足がつって2度起きてきた。相当痛そうだった。原因は腰なので普通に足がつ…