2024/01/19㈮晩御飯 鯖みりん干し焼き煮しめ(厚揚げ 合いびき肉 人参 昆布 しめじ)ゆでブロッコリー 若い人は外食 ○講座の日肝臓のお話だった。健康診断の血液検査で肝機能を示すALTが30を超えていたら、かかりつけ医を受診して。など… ○急に休みになったら…