7月29日㈫ 晩御飯
豚肉の生姜焼
ｷｬﾍﾞﾂ炒め
茹で野菜（じゃが芋 ブロッコリー）
シラス甘辛煮いり卵焼き
かんたん生姜焼きをたくさん作った。
家族の好物はシラス甘辛煮いり卵焼き
シラス、鍋に砂糖醤油酒水少しを入れて甘辛く煮る。溶き卵に混ぜて卵焼きにする。
暑い！ので少し痩せるようにしようと思った。
実は晩御飯はこんなものだが、自分はあられと甘いものが大好きだ。間食を減らすようにしよう。
家族を見ているとお酒は太ると思う、お腹まわりどんどん大きくなるような気がする。自分のはわからない。
晩御飯の後、電車で買い物に。
ではまたたぶん、また明日
