2018/07/16㈪ 晩御飯 晴れ
鯵ソテー おろしてあるもの
肉味噌（合いびき肉120ｇ 椎茸2枚 味噌大匙２ 砂糖大匙３ 味醂少々 醤油少々）
サラダ（レタス 千切り人参 胡瓜塩もみ）
高野豆腐（枝豆）
鯵+合挽き+椎茸+レタス+人参+胡瓜+高野豆腐＋枝豆＝150+100+30+30+20+50+80+10＝.470円
高野豆腐2枚分 全部で5枚煮た。夏は冷たい高野豆腐おいしい。冷やして朝か昼に食べるつもり
エアコンつけっぱなし、２台とも。それでも暑い。あの夕立ってないのかな。ベランダに打ち水した
