2013-10-19 牛肉ブロッコリー椎茸炒め 10月18日㈮ 晩御飯 牛肉ブロッコリー椎茸炒め(生クリーム) ポテトサラダ(胡瓜) 大豆 巨峰 話さないって決めたのにまた話してる。 嫌がりそうな人に無駄な話しない。 短く言う。聞くだけにする。絶対守る。