7月28日(土） 晩御飯 オリンピック始まる 豚肉の生姜焼き(小麦粉つけて焼く方） きゅうり 大根おろし 黒豆の煮豆 サバ塩 茶わん蒸し（卵２こ 出汁１６０ｃｃ 鶏肉 かまぼこ 枝豆 人参 筍 椎茸 三つ葉）えびや銀杏なかった… 暑いのに茶わん蒸し！茶わん蒸し修…

7月27日(金）晩御飯 ジャーマンポテト(じゃが芋、ベーコンブロック） 天ぷら(豚肉、ちくわ、パセリ） 大根おろし さつま芋の素揚げ 枝豆 冷やした塩ゆでオクラ じゃが芋を食べやすい大きさに切って水で洗って容器に入れて3分レンジで加熱。火が通ったらOK.。…

7月26日（木） 晩御飯 ばら寿司（鶏もも 人参 ごぼう 筍 蓮根 干し椎茸 こんにゃく 錦糸卵） 豚肉の塩麹焼き ｵｸﾗ 枝豆 鶏ももは細かく切る。他のものも食べやすく切る。ごぼうはあく抜く。砂糖しょう油酒（みりん）出汁で甘辛く煮る。いり鶏のような味にする…