10月10日（水） 晩御飯 とりささみニンニク醤油煮(レンジで加熱） ほうれん草胡麻和え ブロッコリー 奈良漬け 高菜漬け(市販 奈良漬けは家でカット） 野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂ 人参 豚肉 豆腐） ｺﾞﾏ豆腐 ゆず味噌(市販） そば お漬物買ったものですけど、家族はこれ好…

10月9日(火） 晩御飯 ドリア （only to be チーズかけチャーハン） 牛肉大根＋小松菜塩茹で ブロッコリー塩茹で じゃが芋クリーム煮 冷奴 ドリアって何？家族からドリアが食べたいというリクエスト。 ネットで調べて作ってみた。 チキンライスを作りその上か…