7月25日㈮ 晩御飯 牛肉牛蒡 茹で野菜(人参 ブロッコリー） 味噌汁（じゃが芋 ワカメ 油揚げ 食べるいりこ） ほうれん草巻き卵 アラメの煮物 家族魚釣り きす８ あじ１ さば１ 美容室に行けず。ただ別の家族と杏仁豆腐とマンゴーのデザートをたべました。 で…