2016/12/02㈮ 晩御飯 シチューカレー（牛肉 ブロッコリー 人参 玉ねぎ じゃが芋 アズパラ マッシュルーム） 今日は夕方から通院 帰ったらシチューができていました 野菜たっぷりにしてみたそうです シチューのルーが足りなかったと家族が言ったのでカレール…