2016/12/04㈰ 晩御飯 炊き込みご飯（筍 人参 鶏もも肉 油揚げ 出汁 錦糸卵 海苔） 肉団子 チキンカツ ブロッコリー 炊き込みご飯をして買い物に行って晩御飯を用意するのが遅くなり作り置きのおかずを利用して ブロッコーリーをゆでてご飯にした 家族1000円…

2016/12/03㈯ 晩御飯 蓮根はさみ揚げ（豚ひき肉 ねぎ） ゆでさつま芋 ツナサラダ（胡瓜 人参） 湯豆腐 今日は散歩をした。病院の先生からもワォーキングをするように言われたことですし。 昔よく通っていた道を歩いた ずいぶん町が変わっていた 随分しばらく…