2017/11/17㈮ 晩御飯 かれい刺身 かれいムニエル 覚書 カレイは皮が縮まってそる 外側がかりっとなるように焼くこと ソース バターをレンジで溶かす飛び散るので何かで覆うか、600Wで加熱長くしないほうがいいと思った
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