2018/08/05㈰ 晩御飯 豚肉と筍のひこずり 牛肉サラダ（レタス ブロッコリー 茹でじゃがいも）(胡麻ドレ） 胡麻豆腐（市販） 豚+筍+牛+レタス+ブロッコリー+じゃが芋+胡麻豆腐＝50+40+50+50+30+150＝370円 若い人外食 夏休みですね

2018/08/04㈯ 晩御飯 牛肉マイタケ大根の煮物 サラダ（レタス コーン シソ もやし） 焼鮭 牛+マイタケ+大根+レタス+コーン＋シソ＝200+40+30+50+20+10＝350円 煮物はすき焼きの味付け。大根はマッチ棒より少し太めに切った。 鮭はきのうの昼御飯の残り。きょ…

2018/08/03㈮ 晩御飯 酢味噌豚 細切りレタス じゃがウインナー 冷奴 今日は講習会に午後から出かけた。 思っていたものとは違っていたけれども勉強になった。 出かける前に酢味噌を作って（酢味噌砂糖１：１：１辛子少し混ぜて 水で薄める） 帰ってから豚肉…

2018/08/02㈭ 晩御飯 牛肉焼肉のたれ炒め 大根おろし レタス ひじき入り卵焼き メニューを余り覚えていない…