2018/08/12㈰ 晩御飯 牛肉たけのこ炒め中華風（ほうれん草 枝豆） サラダ（レタス 茹でじゃが芋 茹でウインナー） 中華風はだしを中華だしシャンタンというのを使った。 ほか合わせ調味料（醤油 砂糖 酒 塩 胡椒 オイスターソース）ごま油 若い人とおでかけ…

2018/08/11㈯ 晩御飯 肉じゃが（牛肉和牛 じゃが芋 人参 枝豆 筍 マイタケ） サラダ’（レタス オージービーフ） 塩鮭 白菜柚子漬け（白菜 胡瓜 人参） すごくじゃが芋がたべたくなり、肉じゃがをした 若い人にこれにルー入れたらカレーだねといわれた。 昼、…