2019/12/16㈰ 晩御飯 豚ヒレ甘辛焼き（１cm角の拍子木に切った） ブロッコリー(ゆでた) 南瓜ソテー 味噌汁(椎茸 わかめ もやし 牛乳) 佃煮まぐろ昆布 豚肉塩コショウチューブニンニクつけてもんで、小麦粉まぶしてフライパンでに多めの油で焼いて皿に取り出…