2019/11/08㈮ 晩御飯 肉じゃが(豚肉 じゃが芋 人参 椎茸 玉ねぎ 枝豆) ほっけの胡麻焼き(市販品フライパンで焼いた) 温野菜(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 人参) 昨晩頭痛がして早く寝たのに、今朝も頭痛がとれずに午前中寝て、昼起きてもまだ痛くて、そばを作って家族と食べて、…