お題「うちのパン食」 ツナマヨトースト(ツナ缶 玉ねぎスライス シュレッドチーズ マヨネーズ) 玉ねぎ、ツナ、チーズ、マヨネーズと食パンにおいて オーブントースターで焼く。おいしい。 朝、食パンは半分食べる。 ヨーグルトも食べる。最近ヨーグルトにプ…

2020/08/11㈫ 晩御飯 ガパオライス(鶏むね挽肉 ニンニク 蒸し大豆 ピーマン 冷凍ほうれん草 目玉焼き) 味噌カツ(市販冷凍) 千切りキャベツ ガパオライス カラーピーマンなかったのでピーマン 私の見たレシピではニンニク1/2片、 肉100にカラーピーマン1個ネ…